Hallo iedereen!
Ik zal jullie deze week op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de NEC Singles Masters die doorgaan van 8 november 2011 tem 12 november 2011. Ik vind het steeds een hele eer om aan dit toernooi te mogen deelnemen. De top 8 bij de mannen en de vrouwen van het afgelopen seizoen mogen het nog één keer opnemen tegen elkaar om het jaar af te sluiten. Vooraleer ik aan de NEC Singles Masters zal deelnemen, speel ik volgende week eerst de Doubles Masters in Amsterdam. Dit is een dubbeltornooi waaraan de beste teams ter wereld deelnemen. Ik zal volgende week dubbelen met de Nederlandse Marjolein Buis, met wie ik een derde plaats behaalde op Wimbledon dit jaar.
Om mij goed voor te bereiden op een tornooi, moet ik vooral werken aan mijn eigen spel. Ik moet vertrouwen opbouwen in mijn forehand, backhand, volley,… door veel rally’s te spelen op training en spelsituaties te simuleren. Hierbij moet ik goed bewegen om telkens juist voor de bal te komen en zo mijn trainer uit positie te krijgen om dan te scoren. Dit betekent dat mijn trainer, net als ik, veel moet bewegen en na de training best wel de spieren voelt! Ik train telkens in sessies van drie uur waarbij het laatste uur fysieke inspanningsoefeningen worden gedaan op de baan. Soms is het zo dat er het laatste uur een set wordt gespeeld om wedstrijdritme te oefenen.
Als voorbereiding op de NEC Singles Masters heb ik de afgelopen drie weken getraind op TC Heiveld, de locatie waar het tornooi zal doorgaan. Dit geeft mij het voordeel dat ik al wat aan de indoorbanen, de ondergrond heb kunnen wennen. Morgen en overmorgen heb ik opnieuw training op TC Heiveld. Dit zullen de laatste trainingen zijn als voorbereiding op mijn volgend tornooi. Morgen vertel ik jullie verder hoe dit gegaan is!
Groetjes!
Annick Sevenans
Geen opmerkingen:
Een reactie posten